J'accueille le deuil
J'accompagne la vie
J’accompagne ceux qui sont confrontés au deuil d’un proche. Que ce soit : la perte d’un enfant, la perte d’un parent dans l’enfance, la perte d’un.e conjoint.e, la perte d’un animal ou le deuil d’un périnatal.
APPROCHE THÉRAPEUTIQUE
Et si vous pouviez apaiser la douleur du deuil par l'EMDR et l'Hypnose ?
Psychotraumatologue et neurothérapeute depuis 14 ans spécialisée en psycho-traumatisme, en EMDR, en hypnose, formatrice en psychologie, je vous accompagne avec mon approche forte de 14 ans d’expérience dans ce cheminement en m’appuyant sur mes trois outils, au fil de trois étapes clés apportant chacune une transformation profonde.
- Deuil d'un enfant
- Deuil périnatal
- Deuil d'un parent
- Deuil animal
L'EMDR PROFOND®
1-Traiter le trauma
On démarre par l’EMDR Profond®, qui permet de traverser les deuils traumatiques : décès brutaux, violents ou soudains. Cette étape aide aussi à apaiser la tristesse profonde, ce sentiment de vide immense et persistant qui empêche de se tourner vers l’avenir.
L'EMDR Spirituel®
2 -Apaiser le lien
Ensuite, nous abordons le lien avec le défunt grâce à l’EMDR Spirituel®. Cette étape offre un travail de mémoire, de revisiter les souvenirs, de transformer le lien douloureux en un lien d’amour plus apaisé, et d’inscrire cette relation dans une dimension plus large.
La THÉRAPIE BRÈVE
3 -Réinvestir sa vie
Enfin, vient le temps de la reconstruction. Cette étape vise à réintégrer la perte dans son histoire et à se réapproprier sa vie. Elle redonne du mouvement, aide à retrouver une stabilité et retrouver la sérénité, le goût de l’avenir et l’élan de vie.
Ingrid Meunier
Psychotraumatologue
Facilitatrice du deuil, alliant EMDR, Hypnose et Spiritualité, j’accompagne les deuils traumatiques comme le deuil d’un enfant, d’un parent dans l’enfance et le deuil périnatal. J‘accompagne également les pertes d’un·e conjoint·e, d’un animal ou d’un proche quelle que soit la forme que prend l’absence.
Le Deuil expliqué en 4 Étapes
« Tu n'es plus là où tu étais mais tu es partout là où je suis ».
Victor Hugo
Reconnaitre la réalité de la perte
Dans cette première étape, la personne endeuillée traverse d’abord le choc de la rupture d’un équilibre, où le déni agit comme airbag psychique : elle avance en mode automatique, souvent sans larmes ni mots. Peu à peu survient la confrontation progressive à l’absence : chaque détail concret (un parfum, un message vocal, un anniversaire) confirme l’irréversibilité de la disparition.
Mon rôle consiste à créer un espace sûr, où ces éclairs de conscience et la douleur du vide peuvent être nommés. Reconnaître, c’est poser la pierre angulaire du deuil ; sans cette assise, le reste du travail demeure suspendu.
Traverser ses émotions
Une fois la réalité admise, le corps et la psyché réclament du mouvement. La désorganisation dans le corps se manifeste : fatigue, eczéma, hyperactivité, agitation… signes que l’émotion cherche une sortie. Vient donc logiquement la traversée des émotions : montagnes russes de colère, culpabilité, jalousie, tristesse. Elle s’accompagne d’une crise d’identité qui met à nu la question : « Qui suis-je sans lui/elle ? ».
La déconstruction des anciens rôles s’accompagne d’émotions intenses (honte, peur, vide) qu’il faut verbaliser pour ne pas somatiser. Je vous invite ici à donner forme à l’informe pour transformer la douleur muette en langage vivant, afin de retrouver stabilité intérieure.
S'adapter et
transformer le lien
Quand le flot émotionnel devient plus navigable, le désir d’aller mieux ouvre la voie à un travail de mémoire : le défunt cesse d’être seulement absent pour devenir présence intérieure. Dans cette émergence d’une nouvelle identité, la personne intègre valeurs et souvenirs de l’être aimé dans sa propre boussole existentielle et peut désormais l’évoquer sans s’effondrer, parfois même avec humour.
Je vous accompagne à revisiter les souvenirs partagés, transforme l’attachement extérieur en un lien apaisant. L’enjeu est de garder le défunt à la bonne place — dans le cœur, non dans la souffrance — et d’explorer ainsi la continuité du lien.
Réinvestir le monde extérieur
L’étape de la reconstruction vous aide à réintégrer la perte dans votre histoire et à vous réapproprier votre vie, en retrouvant peu à peu du sens, une forme de stabilité et un élan vers l’avenir. Fort·e de ce lien intérieur apaisé, l’endeuillé sent émerger le désir de créer un nouveau chemin : projets, engagements, relations témoignent d’un retour de l’énergie vitale. Le souvenir devient alors moteur plutôt que fardeau. C’est la phase du réinvestissement : la joie peut renaître sans culpabilité, et l’élan vers les autres (soutenir un proche, initier un projet porteur de sens) prend sa place.
Je veille à ce que cette dynamique reste équilibrée, en valorisant et ancrant les avancées. Réinvestir, ce n’est pas oublier — c’est vivre pleinement, enrichi de ce qui a été, et de ce qui demeure autrement.
Prendre Rendez-vous
Si vous traversez un deuil et ressentez que la douleur devient trop lourde à porter, je suis là pour vous aider à apaiser cette souffrance, à en sortir progressivement, et à faire renaître en vous un nouvel élan de vie.
Je vous accueille, que ce soit dans mon cabinet à Bordeaux Mérignac (33) ou à distance.
FAIRE UN PREMIER PAS
Vous serez redirigé vers mon agenda en ligne (données traitées de manière confidentielle et sécurisée).
E-BOOK BIENTÔT DISPONIBLE
Chagrin Périnatal
Un premier livre de ma collection « Deuil Périnatal » écrit pour vous accompagner sur le chemin du deuil périnatal et vous offrir des clés pour retrouver la sérénité
UN LIVRE SUR LE DEUIL PÉRINATAL
Pour vous aider à comprendre et surmonter le deuil périnatal
« Chagrin périnatal » est un livre pour ceux confrontés à la perte immense de leur bébé durant la grossesse, à la naissance ou peu après. Il vous accompagne à travers le choc de l’annonce et les différentes étapes traversée, en explorant les impacts profonds sur le couple, la fratrie et le reste de la famille.
Ce livre est un guide pour essayer de comprendre les émotions vécues, faciliter le retour à la maison et au quotidien, et recréer du lien pour briser le tabou et l’isolement souvent associés au deuil périnatal.
Premier opus de la collection « Deuil Périnatal » qui comportera Livres sur le deuil périnatal :
- Les visages de la perte périnatale
- Comment reprendre pieds ?
- Vouloir un nouvel enfant
- Le deuil des papas
Pour être prévenu(e) de sa disponibilité en avant-première et recevoir votre exemplaire directement dans votre boîte mail
DE VOUS À NOUS
Accepteriez-vous de nous partagez le récit de votre deuil?
Ici, vous êtes libre de déposer ce que vous ressentez, ce que le deuil représente, ou a pu représenter, les étapes que vous avez pu à traverser, ou que vous traversez peut-être en ce moment-même…
Qu’il s’agissent du deuil de votre père, de votre mère, ou de votre enfant, ou périnatal, votre histoire peut apaiser la peine, réconforter et offrir un soutien précieux à ceux qui traversent la même épreuve. Et vous pouvez le faire de façon 100% anonyme.
Ingrid Meunier
PSYCHOTROMATOLOGUE EMDR
Thérapie du DEUIL par l’EMDR et la SPIRITUALITE
Juste Un Signe
Parce que certains silences méritent d’être écoutés autrement, Juste Un Signe ouvre un espace pour ceux qui ressentent le besoin d’un autre lien avec un proche disparu. En tant que médium, je mets mon canal à votre disposition pour vous permettre de communiquer avec vos défunts.