Ingrid Meunier
Psy et Neurothérapeute
Accompagnatrice du deuil
J’accompagne les personnes confrontées à un deuil difficile, particulièrement lorsqu’il est traumatisant et que la douleur semble insurmontable. Celles qui se sentent anéanties par le chagrin, épuisées, et qui n’en peuvent plus de souffrir. Mon approche s’adresse à ceux pour qui le deuil a figé la vie, laissé une plaie ouverte, et rendu l’avenir impensable.
Qui suis-je ?
Je me définis comme une "Facilitatrice du deuil"
Je m’appelle Ingrid Meunier, j’ai 49 ans et je vis à Bordeaux/Mérignac. Depuis plus de 15 ans, je suis psy et neurothérapeute spécialisée en EMDR, avec une expertise dans l’accompagnement du deuil et du psycho-traumatisme. Je suis également Analyste Transactionnelle, praticienne en Hypnose Spirituelle, et formatrice en psychologie.
On pourrait dire de moi que je suis une psy à la fois conventionnelle et non conventionnelle, par mon approche qui allie neurosciences, psychologie et spiritualité, mais aussi par mon parcours professionnel éclectique.
J’ai commencé par des études en fac de psychologie dans les années 90, mais me sentant trop jeune pour exercer, j’ai bifurqué vers une Business School (2 Masters en organisation et management). Pendant 9 ans, j’ai travaillé dans la stratégie d’entreprise – domaine dans lequel j’interviens encore ponctuellement pour accompagner entrepreneurs et cadres dans les phases à fort enjeu.
Puis, je suis revenue à ma vocation première : la psychologie. J’ai repris 8 années d’études tout en continuant mon activité de consultante, pour me former à d’autres approches thérapeutiques : Analyse Transactionnelle, Thérapie Brève de Palo Alto, EMDR et bien d’autres encore.
J’ai longtemps accompagné les adultes surdoués et les personnes souffrant de psycho-traumatismes. Assez vite, l’accompagnement du deuil s’est imposé à moi. Mon histoire personnelle m’a naturellement menée vers les deuils traumatiques, en particulier ceux qui défient l’ordre naturel des choses, comme la perte d’un enfant (y compris en périnatalité) ou celle d’un parent durant l’enfance.
La spiritualité, présente dans ma vie depuis toujours, s’est intégrée de façon fluide dans ma pratique. Ce lien entre neurosciences, thérapie du lien et spiritualité permet d’accueillir autrement la douleur, d’en comprendre les mécanismes, et d’avancer vers l’apaisement.
Ma pratique repose sur des valeurs solides : respect de la dignité humaine, intégrité et humilité. Elles garantissent un cadre sûr, éthique, et propice à la guérison émotionnelle.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner le deuil ?
J’ai moi-même trop pleuré mes disparus pour ignorer la force de la paix intérieure
En France, nous sommes près de 3 millions chaque année à perdre quelqu’un. Derrière ce chiffre, il y a des histoires, des douleurs, des nuits blanches… Et il y a eu la mienne.
J’ai choisi de me spécialiser dans le deuil parce que je le connais intimement. J’ai traversé des deuils qui ont bouleversé ma vie. Des pertes qui ont fait vaciller tous mes repères, au point de remettre en question le sens même de l’existence. Je sais ce que c’est de se sentir perdue, submergée, vidée. Ce chemin, je l’ai parcouru comme j’ai pu.
Puis j’ai découvert des ressources très puissantes qui m’ont aidée à me relever : l’EMDR, dans un 1er temps, qui m’a permis de libérer mes douleurs profondes, et la spiritualité ensuite, qui m’a offert une autre manière de rester en lien — non plus par le manque, mais par l’amour. Je n’ai pas oublié mes disparus, mais j’ai retrouvé une paix intérieure.
Aujourd’hui, si je tends la main à celles et ceux qui traversent un deuil, c’est parce que je suis passée par là. Parce que je sais qu’il est possible d’apprivoiser la perte et de reprendre goût à la vie. Et je souhaite, de tout cœur, que vous puissiez vous aussi retrouver cette paix intérieure… celle qui permet enfin de réapprendre à vivre.
Mes outils principaux
J'ai choisi 3 outils complémentaires, particulièrement adaptés aux chemins du deuil.
L’EMDR : apaiser les blessures du deuil
Apaiser les mémoires douloureuses et le choc de la perte L’EMDR aide à désactiver la charge émotionnelle liée à un événement traumatique. Ce processus libère les émotions, les images et les pensées qui restent « coincées », permettant au cerveau de relancer son mécanisme naturel de guérison . L’EMDR est d’une efficacité surprenante sur le traumatisme du deuil, c'est pourquoi elle est au cœur de ma pratique depuis 15 ans. Elle est d’ailleurs recommandée par des organismes tels que l’OMS ou la HAS. Cette méthode permet de récupérer beaucoup plus rapidement et de façon moins éprouvante d’un traumatisme (dont le deuil) que par les approches traditionnelles. Dans le cadre du deuil, l’EMDR permet de : • diminuer l’intensité émotionnelle des souvenirs douloureux liés au défunt • libérer des blocages liés à une perte soudaine, violente, ou mal accompagnée • apaiser les regrets, les non-dits, les images envahissantes
L’hypnose Spirituelle : reconnecter et transformer le lien
Réactiver les ressources intérieures et transformer le lien Par un état d’expansion de conscience (aussi appelé conscience intuitive extraneuronale), l’Hypnose Spirituelle permet d’accéder à l’expérience spirituelle pour revisiter les souvenirs avec la personne disparue et apaiser le manque. Elle invite à explorer ses ressources profondes : intuition, sagesse, capacité de transformation. Son objectif principal est de permettre une transformation du lien douloureux en un lien plus apaisé. Vous n’avez pas besoin de partager une spiritualité définie pour en tirer profit. Les expériences vécues en Hypnose Spirituelle sont surtout de précieux supports de guérison.
Les thérapies Brèves : réinvestir sa vie
Retrouver mouvement, sens et stabilité. En s’appuyant sur des approches comme l’Analyse Transactionnelle ou les Thérapies Brèves de Palo Alto, la Thérapie Brève permet de remettre doucement du mouvement là où tout s’est figé après la perte. Elle accompagne la personne dans un chemin de reconstruction, en l’aidant à ressentir, en soi, un nouvel élan de vie. Peu à peu, cela permet de rouvrir des possibles, de réinvestir son quotidien, de redonner un rythme aux jours. La thérapie soutient également la capacité à se projeter à nouveau dans l’avenir, à initier de nouveaux projets, et à retrouver une forme de stabilité intérieure. Elle aide enfin à renouer avec ce qui fait sens, avec ce qui apaise, et avec la vie, dans ce qu’elle peut encore contenir de vivant.
Formations & Certifications
EMDR/EMT/IMO 2011 à 2014
Diverses formations en mouvements oculaires/stimulations bilaterales pour le traitement du psycho-traumatisme.
Hypnose Ericksonienne et Hypnose Spirituelle 2012 et 2025
Etat de conscience modifiée et expansée pour faciliter le travail thérapeutique.
Analyse Transactionnelle 2009 à 2017
Approche psychologique des fonctionnements internes et des manières d’entrer en relation.
Thérapie Brève Intégrative de Palo Alto 2012 et 2013
Approche centrée sur l’analyse les cercles répétitifs et la résolution concrète des difficultés
Fac de psychologie (Toulouse) 1995 à 1997
Fac de psychologie combinant approches TCC, systémiques et psychodynamiques
Diverses autres formations en psychologie (non exhaustif)
- TIPI (2016) : Technique de Libération des Phobies
- PCM (2019) : Process Communication. Outil de communication, de compréhension de la personnalité
- Coaching maïeuticien (2010) : l’art du questionnement pour faire émerger ses propres réponses, solutions
- Ecopsychologie (2020-2021) : travail du lien profond entre la psyché humaine et la nature vivante
- CNV (2024) : Communication Non Violente
- Psychopathologie (2014) : en complément de ma formation initiale
Ingrid Meunier
PSY ET NEUROTHÉRAPEUTHE EMDR
Thérapie du DEUIL FAMILIAL par l’EMDR et la SPIRITUALITE
Juste Un Signe
Parce que certains silences méritent d’être écoutés autrement, Juste Un Signe ouvre un espace pour ceux qui ressentent le besoin d’un autre lien avec un proche disparu. En tant que médium, je mets mon canal à votre disposition pour vous permettre de communiquer avec vos défunts.